投球姿勢（日文︰ボールの投げ方，英文︰Throwing Style）是對戰前投擲精靈球的姿勢。可以在《太陽／月亮／究極之日／究極之月》《後篇：藍之圓盤》及《Champions》中改變主角的投球姿勢。
《太陽／月亮／究極之日／究極之月》
在馬利埃靜市市郊海角的回收工廠旁，一位叫子泰的大叔會向主角教授對戰風格（日文︰バトルスタイル，英文︰Battle Style）。對戰風格會影響主角在戰鬥開始時投擲精靈球的姿勢，以及與其他玩家對戰前展示的形象。
主角能夠學會下列對戰風格：
風格
解鎖方式
一般風格
默認風格。
華麗風格
初次與大叔對話時解鎖。
少女風格
通過阿卡拉島的大考驗以後SM/登入名人堂後USUM，在可霓可市左上方建築與水蓮進行對戰後解鎖。
祈禱風格
通過阿卡拉島的大考驗以後S/登入名人堂後US，晚上在歐哈納鎮左上方建築與卡奇進行對戰後解鎖。通過阿卡拉島的大考驗以後M/登入名人堂後UM，白天在可霓可市餐廳與瑪奧進行對戰後解鎖。
左手風格
通過美樂美樂島的大考驗以後SM/登入名人堂後USUM，在好奧樂市最左側的大房子中與伊利馬進行再戰後解鎖。
裝腔風格
在第一次前往挑戰聯盟時，在拉納基拉山擊敗格拉吉歐後解鎖。
熱情風格
在對戰樹的超級單打對戰中達成50連勝後解鎖。
偶像風格
在皇家對戰的大師級別中勝出後解鎖。
冷酷風格USUM
在ＲＲ事件中擊敗坂木後解鎖。
《後篇：藍之圓盤》
在《朱／紫 零之秘寶》《後篇：藍之圓盤》中，在聯盟社向藍莓學園棒球社的仁裘贊助10ＢＰ後，可以向他學習新的投球姿勢或者更改投球姿勢。
風格
解鎖方式
一般風格
默認風格。
左手風格
初次贊助後解鎖。
祈禱風格
初次贊助後解鎖。
可愛風格
初次贊助後解鎖。
耍帥風格
贊助150ＢＰ後解鎖。
華麗風格
迴旋風格
獲得耍帥和華麗風格後，贊助150ＢＰ後解鎖。
忍者風格
伽勒爾明星風格
獲得迴旋和忍者風格後，贊助300ＢＰ後解鎖。
《Champions》
在《Champions》中，可以在開拓商店購買投球姿勢。
風格
解鎖方式
一般風格
初始
低肩風格
2000VP購買
側投風格
2000VP購買
旋轉風格
2000VP購買
左手風格
3500VP購買
優雅風格
3500VP購買
可愛風格
3500VP購買
健美風格
5000VP購買
偶像風格
5000VP購買
冷酷風格
5000VP購買
名字
對戰風格
語言
名字
來源
日文
バトルスタイル Battle Style
中文
任天堂
對戰風格对战风格
英文
battle style
法文
style de combat
德文
Trainer-Stil
義大利文
stile di lancio
西班牙文
estilo
韓文
배틀 스타일을
投球姿勢
語言
名字
來源
日文
ボールの投げ方 Ball no Nage kata
中文
任天堂
投球姿勢投球方式
英文
throwing style
法文
style de lancer de Poké Balls
德文
Wurfstil
義大利文
stile di lancio
西班牙文
estilo de lanzamiento
韓文
투구 폼
如欲查看各投球姿勢的名字，請點擊展開。
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義大利文
西班牙文
韓文
對戰風格
一般风格
一般風格
ふつうなスタイル
Normal style
Normaler Stil
Style Normal
Stile classico
Estilo normal
보통 스타일
华丽风格
華麗風格
かれいなスタイル
Elegant style
Lockerer Stil
Style Élégant
Stile disinvolto
Estilo grácil
화려한 스타일
少女风格
少女風格
おとめなスタイル
Girlish style
Verspielter Stil
Style Midinette
Stile aggraziato
Estilo cuco
소녀 스타일
祈祷风格
祈禱風格
いのりなスタイル
Reverent style
Beidhändiger Stil
Style Idéaliste
Stile ispirato
Estilo dual
기도하는 스타일
装腔风格
裝腔風格
キザなスタイル
Smug style
Angeberischer Stil
Style Snob
Stile deciso
Estilo desafiante
허세 스타일
左手风格
左手風格
ひだりなスタイル
Left-handed style
Linkshändiger Stil
Style Gaucher
Stile mancino
Estilo zurdo
왼쪽 스타일
热情风格
熱情風格
もえてるスタイル
Passionate style
Euphorischer Stil
Style Passionné
Stile dinamico
Estilo impetuoso
불타는 스타일
偶像风格
偶像風格
アイドルスタイル
Idol style
Extravaganter Stil
Style Starlette
Stile turbinante
Estilo tirabuzón
아이돌 스타일
虚无风格
冷酷風格
ニヒルなスタイル
Nihilist style
Gefühlloser Stil
Style Nonchalant
Stile sprezzante
Estilo arrogante
공허한 스타일
投球姿勢
一般风格
一般風格
ふつうなスタイル
Original style
Normaler Stil
Le style Normal
Stile classico
Estilo normal
보통 스타일
左手风格
左手風格
ひだりなスタイル
Left-handed style
Linkshändiger Stil
Le style Gaucher
Stile mancino
Estilo zurdo
왼쪽 스타일
祈祷风格
祈禱風格
いのりなスタイル
Reverent style
Beidhändiger Stil
Le style Idéaliste
Stile ispirato
Estilo dual
기도하는 스타일
华丽风格
華麗風格
かれいなスタイル
Elegant style
Lockerer Stil
Le style Élégant
Stile disinvolto
Estilo fabuloso
화려한 스타일
忍者风格
忍者風格
しのびなスタイル
Ninja style
Ninja-Stil
Le style Ninja
Stile ninja
Estilo ninja
시노비 스타일
回旋风格
迴旋風格
くるっとスタイル
Twirling style
Pirouetten-Stil
Le style Pirouette
Stile piroetta
Estilo peonza
빙글 스타일
可爱风格
可愛風格
キュートなスタイル
Dainty style
Eleganter Stil
Le style Mignon
Stile grazioso
Estilo adorable
큐트 스타일
耍帅风格
耍帥風格
よゆうなスタイル
Smug style
Lässiger Stil
Le style Assuré
Stile sicuro
Estilo confiado
여유만만 스타일
伽勒尔明星风格
伽勒爾明星風格
ガラルスタースタイル
Galarian Star style
Galar-Star-Stil
Le style Star de Galar
Stile star di Galar
Estilo estrella de Galar
가라르 스타 스타일
細節
部分投球姿勢參考了職業棒球比賽中的出手方式：
丹帝的投球姿勢以及《寶可夢 朱／紫 零之秘寶 後篇：藍之圓盤》中的「伽勒爾明星風格」參考了龍捲風投法（著名的使用者包括野茂英雄）。
青木、古魯夏等角色使用的「華麗風格」參考了低肩投法（又稱下勾投法、潛水艇投法）。