河流是野外活动时常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底，有的则是水流急，你该如何涉水渡河呢？
如何蹚水过河
河流上游通常水流湍急，河道狭窄。两岸可能陡峭崎岖、怪石林立，不过一般还是能够找到适于渡河的地点的。河道较窄的上游，蹚水过河也许可行——但首先要用撑竿试一试河水的深浅。可能会有落脚的岩石，也可人为地放置石块，帮助自己蹚过河去。
首先要对河流进行一番“侦察”，做到心中有数。了解河道的深浅、流速，河底的结构。仔细观察之后再确定渡河的地点和方法。
即便河流相当宽广，也会有相对狭窄的某段河道，适合蹚过河去。
涉水渡河要选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、无暗流、无旋涡的地点。
如果水深过腰、水流速度超过每秒钟4米的急流，不要无保护地涉水过河。
决不要低估了难度。砍一根木棍，以帮助你维持平衡，直接面对水流方向穿过河，这样会减少被河水冲走的可能。将裤腿卷起，高出水面，可以减少阻力；或者直接脱下来。穿上靴子会比光脚更易于控制平衡。解开背包的腰绳，当你滑倒很危险时，立即挣脱它。但不要放弃背包，它肯定能够漂浮，可以帮助你顺利游向岸边。
背对彼岸，身体与河道有一个倾斜角，水流会帮助你向对岸移动。步距不可过大，应拖着脚走。用棍棒试探河水深浅，探测落脚点是否可靠。
当你顺着水流前行时也许注意不到水流的力度。但是当你与障碍物相抗争时，水流会成为束缚阻碍。
警告：当心潜没在水下的树枝，一不小心就会给绊住，失去平衡或扭伤了关节。
涉水过河时，应当穿鞋，以免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，应脱去鞋袜，赤足过河。
山区河流通常水流湍急、水温低、河床坎坷不平，涉渡时要有适当的保护。手持一竹竿、帐篷杆、树枝等支撑在水的上游方向。
涉渡冰河时，最好在早晨通过，因为河水主要来源是冰川消融形成的，夜间气温低、消融量小，早晨时河水最浅，容易涉渡。
团队蹚河
团队成员集体蹚水过河时，应由能力最强者领队，大家沿线依次前行。
后者抓住前者腰部衣物，慢慢向前移动，尽可能减少水流的阻力。
另外，所有队员可以手拉手排成一列，共同抓住一根长篙或棍木以保持队列，可以面对着河岸向前移动。只有第一位成员身侧直接阻挡水流，减少了水对集体的阻力。集体也为每个成员提供了平衡保证。
研究水流
河面上水流的运动能提供许多有关水底的信息。水下有岩石或其他物体阻碍时，水流会形成“V”字形波纹。
某处波纹总是凸起，表明水底常有巨砾或圆石，使得水流向上偏斜。
靠近水面的水下障碍物会在其下游产生旋涡。如果一块巨型圆石挡在向下倾斜的河床上，这些涡流会产生强有力的回旋，将下游的物体包括游泳者吸住——它们是相当危险的。
如何利用绳索蹚河
如果有绳索帮助，涉渡者手抓绳索或将安全带通过绳套和铁锁挂在绳索上过河，蹚水过河会更加安全，在水中摔倒或被水冲倒，有保护可避免危险。
但是环状绳索应有三倍于河宽的长度。团队成员也不能少于三人。两人在两端拉紧绳索，第三人拉着绳索过河，遇到危险时，可以迅速被拖上岸。
能力最强者第一个过河。过河者将自身安全绳系在绳索上。其他二人在其过河时控制绳索的安全，如果过河者滑倒，可以在另两人帮助下控制住局势。
第一位过河者到达对岸后，解开安全绳，握紧绳索，成为绳索控制者，第二位过河者不再控制绳索，而是同第一位过河时一样，利用安全绳控制在绳索上，在两岸的两人控制下，开始过河。这种方式运送多少人都可以。
第二位上岸后，第三位系上安全绳，在前两位的控制下过河。其中第一位承重力量最大，第二位随时作好应付意外情况的准备。
游过岸去
如果你不会游泳，就别作尝试了——依靠他人用某种漂浮物帮你过河会更安全有效。即使你是能力最强的游泳爱好者，漂浮物也会大有帮助。
游泳时不要穿外衣。下水后，衣服是无保温作用的——过河后，穿上干衣服则可以保暖。特别是冬季渡冰河，一定要将棉衣和棉鞋脱下，涉水过河后再立即穿上，穿棉衣裤和棉鞋过河，湿水后容易造成冻伤和失温。抗美援朝时，志愿军战士夜晚通过江河，都是脱掉棉衣，快速蹚过，过河后再穿衣服。在这里，我们再次向志愿军前辈们致敬，感谢你们打赢了立国之战，后人受益。
确保对岸有适合上岸之地。如果没有沙滩，你会需要支持物帮助自己上岸——但要避免与水中树枝纠缠，很可能会被它们困住。要考虑到水流会把你带到斜对岸下游的某个地点，应在上游的适当地点下水。最好多估计一段，可以在水中调整好，以便登上选定的上岸地点。
观察流水中漂移的浮木，估计水流的速度与力度。研究水面上形成的涡流及其下方隐蔽的障碍物。
在水中遇到水藻时，用棍杆拨开通道。开路的善泳者拨开一条道后，其他人可以随之依次通过。
利用漂浮物过河油箱、塑料瓶、圆木——任何能够漂浮的物品都可加以利用。也可用衣物填充防水袋，里面留下充足的空气空间，系住袋口，打折后再系紧，可用来帮助漂游。趴在漂浮物上，双腿游动，向前推进。
若有防水布也可以利用。用嫩树枝和稻草堆积在布中央，以便产生更多的充气空间，再在上面堆上衣物和轻巧装备，防水布四角紧紧拉紧，捆扎严实。
避免几种危险的过河情境
除非别无他法，否则不要轻易下水。
没有靠谱向导和绳子的情况下，任何淹没小腿一半以上的溪水都不要去渡！要么绕路要么折返，这个深度已经可以淹死人了。
要仔细选择正确的泅渡地点。
避开难以攀爬的陡峭河岸。
避开水中障碍物。
外湾处水流最急，而且此处陡峭险峻的河岸也会使登岸成为泡影。
寻找相对平缓的水域——鹅卵石河滩处可能最适合蹚水过河。
团队探险时，部分人可能能够直接跳越狭窄的河谷，或者利用岩石穿过溪流，但如果还有许多人做不到，意义还是不大。从圆滑的岩石上摔倒很容易扭伤脚踝。
河流三角湾处通常波涛汹涌，河面也很宽，有些河流甚至会受潮汐影响，不要在该处穿越。除非有木筏或浮艇，要不还是向上游前进，寻找适合穿越的河段。
在宽阔河面，尤其是靠近入海口处，即便拥有木筏与浮艇，也不要轻易穿越。很可能会被河水冲走，离理想的彼岸远来越远。不过这也得根据实际情况——水流和风浪对航行的影响程度而定。
如果水温过低，不要轻易做出游过河去的决定，这很可能会被证明是致命的错误。
遇有较大的河流，不要轻易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排或简易救生衣等。这样当你到达彼岸时，只是湿了双脚，可以及时生火烘干。或者河水很浅，仅会弄湿鞋袜时，你才可以考虑蹚水过河。
https://anquank.com/a/201902/1219.html